Эта диета не только очищает организм, избавляя его от лишних накоплений, но и способствует излечению желудочно-кишечного тракта. За неделю можно скинуть до 5 кг. Больше месяца на диете сидеть нельзя, повторять ее рекомендуется не реже одного раза в полгода.

Только-только мы начали отходить от новогодних праздников, как скоро восьмое марта. А к самому главному для нас, женщин празднику, мы должны быть во всеоружии. Не за горами лето, а это значит, что вылезая из теплых свитеров очень многим, к сожалению, придется испытать стресс. Ведь под этим свитером, откуда ни возьмись, обнаруживаются ненавистные складочки, ямочки и прочие гадости, скрывающие нашу идеальную фигуру!

Летняя диета рассчитана на неделю. Придерживаться такой диеты совсем нетрудно, особенно летом (видимо, она поэтому так и называется), потому как овощей, фруктов и ягод в это время года в изобилии.

Как и большинство монодиет, молочная диета должна длиться не больше трех дней. Еще лучше — один разгрузочный день в неделю.

Придерживаться такой диеты рекомендуется не более пяти дней, за которые можно похудеть на три-четыре килограмма.

Полужидкая диета очень “жесткая” – состоит из 6-ти разгрузочных дней, за которые можно похудеть на 3-4 кг.

Трехдневная диета, хотя и низкокалорийная (около 900 калорий в сутки), но за счет сбалансированности ингредиентов переносится легко.

Ананасы стимулируют работу кишечника, быстро "гасят” чувство голода (весьма полезное свойство для желающих похудеть), приводят в норму работу поджелудочной железы и очень благотворно воздействуют на внешность: исчезают пигментные пятна на коже.

Английская диета рассчитана на семь дней. За которые вы можете "сбросить” до трех "необязательных” килограммов. Главное и самое "экстравагантное” правило диеты — минимум калорий утром, максимум вечером. Но ужинать после семи вечера нельзя.

Нам известно, что рис обладает способностью абсорбировать и выводить из организма вредные вещества – соли, шлаки и т.д.. Поэтому рис входит в состав рациона многих диет для похудения.