Придерживаться такой диеты рекомендуется не более пяти дней, за которые можно похудеть на три-четыре килограмма. Виноград, кроме того, хорошо очищает почки. Эффект виноградная диета дает быстрый, но неустойчивый, если после нее не соблюдать умеренность в пище. Виноградная диета: за день можно съедать 800 грамм — 1,2 кг зеленого или белого винограда, пить родниковую воду, минеральную воду без газа или травяные настои.