Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
2leep.com
|
Каталог статей
В разделе материалов: 328 Показано материалов: 11-20 |
Страницы: « 1 2 3 4 ... 32 33 » |
При основной диете, особенно при наличии лишнего веса, периодически (до двух раз в неделю) необходимо устраивать себе разгрузочные дни (рисово-компотные, салатные, арбузные, огуречные и др.), которые представляют собой специальные лечебные рационы, своеобразные дни переключения в питании худеющих. |
Как и большинство монодиет, молочная диета должна длиться не больше трех дней. Еще лучше — один разгрузочный день в неделю. |
Придерживаться такой диеты рекомендуется не более пяти дней, за которые можно похудеть на три-четыре килограмма. |
Полужидкая диета очень “жесткая” – состоит из 6-ти разгрузочных дней, за которые можно похудеть на 3-4 кг. |
Почти каждый 2-й человек в мире мечтает о похудении. А вот красота и
стройность – заветное желание каждой женщины. В наше время существует
много способов быстрого и эффективного похудения: фитнес и аэробные
упражнения, липоксация и др. Однако самый доступный способ "сбросить”
лишний вес – диета. Диет существует огромное количество, так что каждый
из нас может выбрать для себя то, что подходит именно ему. Но самой
знаменитой, и как показывает практика, самой эффективной на сегодня
является – Кремлевская диета. |
Французская диета маложирная и низкоуглеводная, калорийность рациона
сокращается до 1500 калорий в день. Необходимое количество жиров и
углеводов организм берет из своих запасов и человек начинает худеть.
Для достижения желаемого результата необходимо придерживаться очень
строгого графика в течение 2-х недель. |
Назначается такая диета при язвенной болезни желудка и
двенадцатиперстной кишки, сопровождающейся нервно-вегетативными
расстройствами или аллергическим состоянием в стадии компенсации. |
Дробная диета предназначена для людей с сильной волей, ибо она очень
долгая. Наибольшего эффекта не стоит ожидать раньше чем через месяц, а
то и полтора. |
Китайская диета очень жесткая и низкокалорийная. Во время применения
такой диеты диетологи рекомендуют пить только кипяченую или минеральную
воду без газа не менее одного литра в день. Минеральная вода
способствует очищению кишечника от шлаков и поддержанию здорового
состояния нашего организма. |
Трехдневная диета, хотя и низкокалорийная (около 900 калорий в
сутки), но за счет сбалансированности ингредиентов переносится легко. |
|