За двенадцать дней этой диеты вы можете похудеть на 5 кг. Чтобы закрепить результат, повторите диету через три-четыре недели.

Диета Натальи Варлей – меню таково (четыре цикла по 3 дня):

1-й — только кефир;
2-й — отварное куриное мясо без кожи и без соли;
3-й — зеленые яблоки, или яблочный сок без сахара, или кефир;
4-й — нежирный сыр и красное сухое вино.