Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
2leep.com
|
Каталог статей
В категории материалов: 45 Показано материалов: 41-45 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
Малосолевая диета — не "журнальная”, ее нередко
назначают врачи людям, страдающим ожирением. Ежедневное потребление
белков не должно превышать 130 гр., жиров — 90 гр., углеводов — 120 гр..
Количество соли — не более 4 гр. в день, причем при приготовлении
пищу солить не рекомендуется, можно лишь добавить немного соли
непосредственно перед подачей на стол. |
Диета рассчитана на неделю, за которую вы легко сможете "усохнуть” минимум на один размер.
Выдерживать ее трудно, особенно тем, кто привык ни в чем себе не
отказывать. Пестрая диета хоть и разнообразна, но людям с хорошим
аппетитом постоянное чувство голода гарантировано. |
Своим названием диета обязана тому, что ее основу составляют
молочные и кисломолочные продукты. Их жирность не должна превышать 3%,
идеальный вариант — 1%. Можно использовать и обезжиренные продукты. |
Диета "Суп из сельдерея” рассчитана на неделю. Все семь дней
рекомендуется питаться овощами (кроме картофеля) и фруктами (кроме
бананов и винограда), пить минеральную воду без газа или чистую
питьевую воду без ограничений. |
Известная актриса Алисия Сильверстоун придерживается строгой
вегетарианской диеты, рацион которой включает: овощи, фрукты, крупы,
соевые продукты.
Диета Алисии Сильверстоун: примерное меню таково: |
|