Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
2leep.com
|
Каталог статей
В разделе материалов: 14 Показано материалов: 1-10 |
Страницы: 1 2 » |
Действительно, в последние десятилетия на наш эволюционно
неподготовленный организм обрушилось столько всего нового и в разной
степени вредоносного! Ну как, посудите сами, справиться ему с такими
бедствиями самостоятельно, без участия нашего с вами сознания? Ведь на
построение природных, автоматических схем защиты уходят многие
поколения генетического отбора. |
Мы всегда тщательно готовимся к новогоднему празднику. Продумываем
прическу и макияж, покупаем подарки и новые наряды, преображаемся и
торжественно обещаем себе уж в этот раз точно удержаться от переедания
и соблазна попробовать все блюда без исключения. К сожалению, сила воли
часто сдается под натиском гастрономических изысков, и мы отчетливо
понимаем, что результатом многочисленных вечеринок стали лишние
килограммы, отечность и проблемы с пищеварением. В таких случаях стоит
прибегнуть к экстренным мерам по спасению собственного организма и
побаловать его неделей-другой оздоровительного питания. |
Блюда для белкового стола
1. Фаршированные огурцы;
2. Винегрет овощной;
3. Помидоры фаршированные. |
Блюда для белкового стола
1. Салат с копченой треской;
2. Салат из грибов;
3. Салат из квашеной капусты. |
Как правильно себя вести в супермаркете или продуктовый шопинг для худеющих. |
Вы уже на пути к здоровому питанию или еще не контролируете свой рацион? С помощью следующих вопросов вы можете определить, как обстоит дело с вашим питанием. |
Медики доказали, что избыточный вес увеличивает риск развития большинства серьезных заболеваний. Особенно опасен лишний вес, когда речь идет о будущей маме. И если прибавка веса во время беременности избыточна, без этой диеты не обойтись. |
Конечно, мы все знаем, как нужно худеть: есть много фруктов и овощей, отказаться от жира и потреблять калорий меньше, чем организм их расходует. Остается один вопрос: почему только немногим из нас удается долгое время выдерживать полезную форму питания? |
Над собой необходимо много работать, чтобы быть здоровым. А чтобы наш организм никогда не устраивал сбоев и работал как часы, необходимо, чтобы обмен веществ был естественным. Проблемы со здоровьем начинаются, восновном, тогда, Когда под воздействием внешних факторов начинается замедлятся этот процесс – вот и проблемы со здоровьем. |
Сокращение потребляемой пиши может оказаться таким же простым делом, как и сама диета. Вам не придется голодать, просто не забывайте о следующем: |
|